» Como eu, pai, posso ajudar meu filho em época de vestibular?
Postado em: 26/04/2023
O vestibular é um momento estressante para muitos estudantes, e pode ser ainda mais difícil quando não há apoio em casa. Os pais desempenham um papel fundamental em ajudar seus filhos a lidar com o estresse e se preparar para essa fase tão importante da vida. Por isso, o Colégio Tiradentes separou algumas dicas sobre como os pais podem ajudar seus filhos em época de vestibular:
- Ofereça apoio emocional: Durante essa fase, muitos estudantes podem se sentir sobrecarregados e ansiosos. É importante que os pais estejam disponíveis para ouvir seus filhos e oferecer apoio emocional. Mostre ao seu filho que você está ao lado dele e que tem confiança em sua capacidade de fazer bem no vestibular.
- Ajude na organização: Organização é fundamental para uma boa preparação. Ajude seu filho a organizar seus materiais de estudo, horários de estudo e prazos. Isso ajudará a garantir que ele tenha tempo suficiente para revisar todo o conteúdo e se sinta mais confiante na hora da prova.
- Forneça um ambiente de estudo adequado: Criar um ambiente adequado para estudar é importante para manter a concentração. Certifique-se de que seu filho tenha um espaço tranquilo e confortável para estudar em casa, com boa iluminação e poucas distrações.
- Incentive uma alimentação saudável e exercícios físicos: Alimentação saudável e exercícios físicos são essenciais para manter a mente e o corpo saudáveis durante essa fase. Incentive seu filho a manter uma dieta saudável e a praticar exercícios físicos regularmente, mesmo que seja apenas uma caminhada rápida.
- Esteja presente nas revisões: Algumas escolas oferecem aulas de revisão antes do vestibular. Acompanhe seu filho nessas aulas, faça perguntas sobre o conteúdo e incentive-o a participar. Isso ajudará a manter o foco e a garantir que ele tenha todas as informações necessárias para a prova.
- Converse sobre as expectativas: Converse com seu filho sobre suas expectativas para o vestibular. É importante que ele entenda que o mais importante é fazer o seu melhor e que o resultado não define sua vida. Isso ajudará a reduzir a pressão e a ansiedade em relação ao exame.
- Não esqueça de cuidar do bem-estar emocional: Durante essa fase, é fácil se concentrar apenas na preparação para a prova e esquecer o bem-estar emocional. É importante que os pais sejam sensíveis às emoções de seus filhos e os incentivem a encontrar maneiras de lidar com o estresse. Isso pode incluir atividades de lazer, como assistir a um filme ou sair com amigos.
Raquel Freitas, psicóloga do Colégio Tiradentes, comenta que quando os adolescentes vão prestar vestibular, diversas situações podem atrapalhar o rendimento estudantil naquele momento. “Nervosismo, ansiedade, medo e insegurança . E, para esse momento, a familia promove um papel de extrema importância, pois ela é o suporte que o jovem precisa para amenizar toda essa situação de estresse que ele irá passar”, afirma.
Os pais sempre devem buscar um ambiente de mais harmonia, segurança, estabilidade emocional, acolhimento, compreensão e respeito para que, além dos conhecimentos e estudos, o estudante consiga realizar um bom vestibular. “Outro ponto importante é o diálogo aberto. Demonstre carinho e confiança nele, diga o quanto acredita, independente do resultado”, orienta a psicóloga.
Em resumo, os pais podem ajudar seus filhos durante o vestibular de várias maneiras. Ofereça apoio emocional, ajude na organização, forneça um ambiente de estudo adequado, incentive uma alimentação saudável e exercícios físicos, esteja presente nas revisões, converse sobre as expectativas e não esqueça de cuidar do bem-estar emocional. Essas ações podem ajudar a tornar esse período menos estressante e mais produtivo para o seu filho.